关于吃的方面：头三个月什么都可以吃，因为这段时间是细胞分裂期，不怎么需要营养。三个月后要注意吃东西适量，还有营养全面点，不要吃太多甜的东西,容易得孕期糖尿病。 关于性方面：头三个月和后期三个月禁止性生活，会引起流产或早产，中间三个月可以过性生活，但是动作不要太激烈、插得不要太里面，次数不要太频繁。 ...关于生活方面：注意不要剧烈运动，可以慢走、散步、孕妇瑜伽的形式进行锻炼。尽量远离卡拉OK、电影院这些声音响的地方，声音太响会影响宝宝听力的发育。每天中午小睡一个小时，五个月左右进行胎教，抚摸肚子，多和宝宝讲讲话，听些胎教音乐。 关于辐射方面：远离辐射高的物品，手机不要贴身放，老式电脑辐射大，笔记本和液晶电脑辐射不大，还有打印机、医院的放射科等等辐射比较大。 孕期全程准妈妈要保持心情愉快！、 最后祝准妈妈生个健康可爱的宝宝！

1、远离空气不好的地方， 2、远离抽烟人群 3、远离一切电辐射 4、多喝水 5、每天至少走40分钟早晚各二十分钟！如果感觉不适应可减少，但一定要运动！要不然生孩子时会痛！ 6、多吃些海产品！ 7、不能喝酒！ 8、不能乱吃口服药和打点滴 9、和老公最好不要恩爱，会影响胎儿发育！ 10、保持每天心情都是...愉快的，要不然孩子生下来脾气不好哦！

千万别吸烟！ 好好在家休息！不要多出去！ 祝你健康！