在中期会增加的比较快，不要太过于担心了，如果宝宝发育情况一切都是正常的，就没什么，多吃点有营养的东西就好了。

钙质是孕期需要的重要微量元素，孕期需要增加钙质贮存30g，主要供应胎儿的骨骼、牙齿的发育。孕期需要增加钙的摄入量以保证孕妇骨骼中的钙不致因满足胎儿对钙的需要而被大量消耗，我国营养学会建议自孕16周起每日摄入钙1000mg，于孕晚期增至1500mg。建议孕妇多饮用牛奶和奶制品。

孕妇叶酸缺乏是普遍现象。孕期叶酸缺乏最常见引发的问题是巨幼细胞性贫血。贫血会给母婴均带来不良因素。此外，叶酸缺乏还和胎盘早剥、妊娠期高血压、低体重儿、早产等产科并发症有关。因此，无论孕周多大，都应该补充叶酸。

一般建议妊娠第四个月开始补钙的，可服用钙尔奇。平时饮食全面是很关键的。