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您好， 孕期 尿频 是一个普遍现象想要减相间少尿频可以常做缩肛运动，通过训练盆底肌肉的张力有助于控制 排尿 ，也可做骨盆放松扬玻局练习，有助于预防压力性尿失禁。还要少吃利尿的食物，如西瓜，冬瓜，海带，蛤利等。在睡觉的时候险稼最好不要仰卧睡，采取侧卧睡，侧卧可以减轻子宫对于输尿管的压迫。还有睡前尽量不要喝水。
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您好， 孕妇 尿频是一个普遍的现象，一般在孕期前三个月和后一个月表现最为明显。原因是，人体内膀胱位于子宫的前方，子宫多呈前倾位。 怀孕 后子宫慢慢增大倾向膀胱使其受压，造成膀胱内尿量不多就会有尿意。这种尿频只是尿的次数多，但无局部烧灼或疼痛，与 泌尿系统感染 不同，不是病症。
怀孕的时候出现尿频的话是正常的，这个是正常的孕期的反应的，所以不要担心的，怀孕的时候还是需要多注意平时的饮食均衡，荤素搭配的，也要多注意吃些水果和蔬菜的，都可以有助于吸收的。