请问是否够营养：怀孕两个月每日一杯鲜乳+豆奶，5核桃，3种水果，早中餐都是面食，点心玉米或蛋糕周末燕窝
匿名用户 2011-06-02 13:54
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你现在的食物量是中后期的 前三个月主要是叶酸，天然盖；含香精，色素，防腐剂的一概远离；甜食少食，糖类消化时消耗盖 最好吃的菜吃原味食物，放盐即可 B超2-3次，健康即可，以后2-3月队荒一次，间隔尽可能的长，那辐射可是不小，尽可能远耗清离辐射源 前三个月胎教最好，可以中低音听歌（不是唱的那种，乐器演奏的那种，反复经常听） 心情保持良好，不要怒，将会影响到你的究炼抓宝宝 冲凉水温不要过高，不可直接冲肚子，过高会汤坏宝宝发育的脑细胞 千万别着凉，感冒 祝你和你的宝宝健康
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足够了，太多了也不好
怀孕的话推荐吃燕窝比较好 营养方面也是很丰富的 吃燕窝的话推荐你上官燕那家购买 那家的燕窝质量很有保证的 价格上也蛮实惠的
建议问医生……比较专业……而且个人体质不同吃的东西也不同……
这个阶段要求补充叶酸，你可以把核桃、花生、黄豆入豆浆机里一起打，这样营养效果最好，还容易吸收 另外每天应坚持补钙，最好是液体钙
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