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准妈妈要补充碳索浅酸钙的哦 医生也会告诉你的 一般是钙尔奇的 现在最好食补 因为你才3个多月哦 一般要4-5个月才 补钙 片的呢 每然剩天晒晒太阳 多吃海鱼 对你和宝宝都好呢 钙片露生细偏热 好的孕妇都会 便秘 呢 孕妈妈要多吃蔬菜润肠的食物哦 祝准妈妈健康快乐 宝宝健康 顺利出生
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其他回答
这和缺钙有关吗 你可以超市买 鲜牛奶 喝 或者去药房买钙剂吃
汤臣倍健 ``````````````
补钙最好 是食补的，这样对胎儿和大人都好的，尽量是不要吃保健品的，钙补多了还会加速胎盘的老化的
钙尔奇的钙片还可以，不过还是建议你去医院具体的检查一下，腰酸痛是否是因为缺钙所引起的，这样免得意外的发生。因为在孕早期如果腰酸痛也可能是 先兆流产的征兆 。
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