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痛经是指 月经 期疼痛，常呈痉挛性，集中在下腹部，查满其他症状包括头痛、乏力、岩键辉头晕、恶心、 呕吐 、 腹泻 、腰腿痛。是年轻女性十分常见的病症。原发性痛经不伴有明显的盆腔器质性疾病。涉剑
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根据你所描述的情况，在月经期最好不要吃凉的东西。你好，更不要喝凉水的，会导致肚子疼痛的，建议你在月经期多吃人的食物，水，祝你幸福。
建议在月经期适当休息，饮食上以容易消化的食物为主，避免着凉，不要吃辛辣和寒凉的食物，再就是适当的多喝粥、多饮水，有不适时要对症治疗，观察病情变化。 您好，你的情况，建议最好是不要喝凉水，要喝温水，以免引起 腹痛
你好， 月经过多 ：经色红、质黏稠者，饮食以清热 补血 之品为主，如瘦肉、猪肝、藕或藕汁、藕粉，均为止血凉血佳品，可多食用，忌食辛辣动火之品。月经过多、色淡质稀者，饮食以补气为主如桂圆、大枣、鸡汤等。色质紫黑有血块者，忌食生冷、酸涩性食物。