怀孕后要吃什么才能补充营养
匿名用户 2012-06-27 03:36
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怀孕后期是宝宝长胖胖的时候，妈妈要多吃点蛋白质丰富的垃室食物，如鱼虾、牛肉、鸡蛋之类减间婚的吉立
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怀孕后期和正常的时候一样吃就好了，现在的生活水平提高了，基本顿顿鱼肉，不过建议最好整个孕期都吃孕妇奶粉，里面的营养比较全面。
怀孕妈妈应该要多吃点新鲜的蔬菜水果哦，加上其他肉类膳食的搭配，每天加一杯孕妇奶粉也不错。
多吃点水果蔬菜，鸡蛋 牛奶 就可以了但是刺激性的食物是不能吃的。注意休息，劳逸结合。
孕期要注意饮食均衡，荤素搭配，蔬菜水果，肉类鱼类都要吃到，才可以让宝宝不缺营养哦
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