建议：最好是不要吃甜食.对宝宝没有影响,但是对您生育后的身材是有影响的,容易肥胖的.怀孕早期(一至三个月)：这时胎儿脑细索最胞及身体各器官正快速增殖发育，足够的养分供给是重要的，某泳建议少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白质、维他命丰富的食物.怀孕中期(四至六个月)：孕妇这时候较为舒服，同时子宫不算太大，胃部不受压迫而食欲也变好了，建议多摄取蛋白质、钙质、铁质及卵磷质(蛋黄)丰富的食品、小米等杂粮.怀孕后期(七到十个月)：怀孕后期胎儿体重快速增加，孕妇食欲也增加，此时饮食以清淡为主，建议蔬菜水果要多吃，避免便秘，有些妈妈此时仍然食欲不劳贵耻佳，可以少量多餐来对应，切忌糕饼甜食吃太多，造成产后身材恢复难困难.