你好。舌苔厚白应该是胃寒，不要吃冷饮和不好消倘俗化的食物，每天早晨用红糖、生姜煮水，水开后冲鸡蛋水喝，这个是要饭前喝，温胃养胃的效果很好，胃的温度正常了，消化食物的能力就会提高；还可以喝姜糖水，具体做法是:生姜捣碎加适量红糖冲水喝；这样吊勒降能够温中散寒，暖胃养胃搁金。