你好 顺产坐月子一般产后出院可以在外面活动，不要劳累着凉即可。不要远行。产褥期一般是六到八周。少用凉水、注意不要太劳累。建议产后一个月内不能同房，不要着凉和受风以及不能劳累。 祝你健康