这些食物时可以吃的，而且很有营养的。

怀孕四个月了，由于胎儿生长发育较快，所需的营养素也会相应增加，所以孕妇也要适当加强营养，同时要适当补充各种营养素，尤其是钙，有的孕妇缺钙会出现小腿抽筋等情况，一般是可以服用维D咀嚼钙片的，迪巧就是其中的一种。