您好，一般来说乳汁不足首先应该以食疗为主，如果效果不好在考虑药物催乳。建议您可以多吃些有利于下奶的食物，如猪蹄、鱼汤、鸡汤等，此外，乳汁是越吸越有的，因此还应多让宝宝吸允，这样会促进乳汁生成。

建议服用催乳片，多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的

您好，一般来说乳汁不足首先应该以食疗为主，如果效果不好在考虑药物催乳。 建议您可以多吃些有利于下奶的食物，如猪蹄、鱼汤、鸡汤等，此外，乳汁是越吸越有的，因此还应多让宝宝吸允，这样会促进乳汁生成。

多吃点促进乳汁分泌的汤汤水水，如猪蹄黄豆汤，豆腐鲫鱼汤，王不留行鸡蛋汤，通草水等，另外可以服用乳母乐，促进乳汁的分泌，此外多让宝宝吸吮也是可以增加乳汁的，平时要少吃生冷辛辣的食物，这些是会减少乳汁的分泌的。