你好！无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分。 意见建议：孕妇宜常吃适量的无花果。因为无花果不仅有丰富的营养成分，还能够治疗痔疮及通乳。

你好，这个是可以的，无花果中的维生素含量也是很可观的， 宝妈可以适量的吃一点的，