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每天水果不超过2个,多喝水炼峡,尽量减少甜食。趁现在还不是很高控制一下,我有个同事高了很多,后期几乎每天沃今坐只栋密能吃黄瓜了
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少吃甜食,含糖分多的水果也要少吃,不然后期会很麻烦
我在这里也认识了一个医生,有他的Q的,你可以去问问
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