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平时多吃点水果呀，多喝白开水务呈夕，比如多吃芝麻 香蕉 芹菜 白菜，芝麻不但润燥还补锌，早起喝杯温的柿狗蜂蜜水，含粗纤维的东垃辉西多吃点就能缓解，怀孕期间药类最好别用，对宝宝有没有影响谁也不能保证
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你好！我给的建议是，多吃蔬菜水果。孕妇少喝茶，因为你所买的茶还不知道里面的成分是什么，所以，不要乱喝。
菊花茶是清火的，不可彻底解决 如果您怀孕再3个月到七个月，您可以选东阿百年堂阿胶，不仅可以解决便秘问题，更可以补充体内营养，对于安胎，补血养颜都有很好的功效