怀孕的妈妈补锌可以给吃些伊分子锌，日常生活中多吃些含锌的比如花生、芝麻、可可、鱼、瘦肉破亲、核桃、大倘剑患豆及大豆制品、猪肉、牛肉、羊肉、肝、蛋、奶。这些都是吊做比较补锌的食物，多给宝宝吃。