我孕期各种吃！

自己做的可以，腌制东西少吃，比如酸菜，如果是外面买的还不能保证卫生

你好，饮食要多样化，以摄取易消化的蛋白质，如乳类，奶类及豆制品，多种维生素，如水果及蔬菜等。妊娠晚期应适当增加含钙，铁的食物，不易吃辛辣或过咸食品。