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其实很多人都知道保养皮肤最好的办法就是睡眠，哺乳期的妈咪可以适合多睡，平时饮食的时候多注意补充怪神命胶原蛋白这类食物，如果觉得不它肿放潜悠心，建议最好结合孕产妇都可以使用的护肤品，被称为可以吃的大豆大米孕妇护肤品最好，安全有效也放心！
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其实很多人都知道保养皮肤最好的办法就是睡眠，哺乳期的妈咪可以适合多睡，平时饮食的时候多注意补充胶原蛋白这类食物，如果觉得不放心，建议最好结合孕产妇都可以使用的护肤品，被称为可以吃的大豆大米孕妇护肤品最好，安全有效也放心！
您好，深层清洁：选择适合个人肤质且不具刺激性的洗面乳及洁肤霜，以双重洗脸法，彻底清洁毛孔，保持肌肤洁净，注意饮食，充分休息：这段时间饮食尽量清淡，避免摄取多油质的食物，还要充分休息，这样有利于保养皮肤。
您好，深层清洁：选择适合个人肤质且不具刺激性的洗面乳及洁肤霜，以双重洗脸法，彻底清洁毛孔，保持肌肤洁净，注意饮食，充分休息：这段时间饮食尽量清淡，避免摄取多油质的食物，还要充分休息，这样有利于保养皮肤。
你好，根据你的情况，目前主要考虑一般是可以通过适当的锻炼，平时注意皮肤的清洁卫生，多按摩乳房。补充营养，多吃蔬菜，水果，高蛋白质食物的，另外是可以使用收腹带的