您好，深层清洁：选择适合个人肤质且不具刺激性的洗面乳及洁肤霜，以双重洗脸法，彻底清洁毛孔，保持肌肤洁净，注意饮食，充分休息：这段时间饮食尽量清淡，避免摄取多油质的食物，还要充分休息，这样有利于保养皮肤。

其实很多人都知道保养皮肤最好的办法就是睡眠，哺乳期的妈咪可以适合多睡，平时饮食的时候多注意补充胶原蛋白这类食物，如果觉得不放心，建议最好结合孕产妇都可以使用的护肤品，被称为可以吃的大豆大米孕妇护肤品最好，安全有效也放心！

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其实很多人都知道保养皮肤最好的办法就是睡眠，哺乳期的妈咪可以适合多睡，平时饮食的时候多注意补充胶原蛋白这类食物，如果觉得不放心，建议最好结合孕产妇都可以使用的护肤品，被称为可以吃的大豆大米孕妇护肤品最好，安全有效也放心！

你好，皮肤的养护与精神、营养、休息等密切相关，可以用冷水洗脸，并可以用黄瓜片、柠檬贴敷面部，二十分钟后，清洗干净，坚持水果水分和氨基酸的滋养看看，可以少量的应用些优质的化妆品。