你好。孕妇在 孕期 一定要注意休息和饮食合理，尤其是在孕早期 ，尽量多之蒸吃一点有营养 的食物，至于方便面一类的食物尽量不要食用，如果已经食用的情况下，也不要过于担心，后期可以慢慢调理，一般是在孕妇在前三个月的时候，适当的补充一点 叶酸 ，然后再多吃一点蔬菜和水果，全面的均衡营养 ，不能吃生冷辛辣的刺激性的食物，孕中期，可以适当的补充一点孟暖钙剂，平时多晒太阳 ，有助于胎儿的成长发育的。孕晚耻崭蛋期定时要做好 孕检 工作。以上为指导性的建议，希望可以帮到您，如有帮助请采纳并继续关注本站问答，祝您健康。