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你好，应该是没有问题的。建议 怀孕 7--9个月时，胎儿生长最快，应多吃含蛇勒 蛋白质 、矿物质、 维生素 丰富俗则卫的食物，如乳类、豆制品、鱼虾、海带、绿叶蔬菜和水果等。但含热量高的食物不宜过多，避免身体过胖，体重倘栋的增加最好不超过0．4－0．5公斤／周。
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当然可以。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效；合在一起吃，具有清心安神功效，用于热病余热未清，虚烦惊悸， 失眠 多梦等。药用时煎服，10～30g。清心宜生用，润肺蜜炙用。适用于 肺结核 低热、 盗汗 、消瘦等症。
莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。用于脾虚久泻，遗精带下，心悸失眠。莲子对 预防早产 、 流产 、 孕妇 腰酸最有效大约半小时后莲子软后放入红枣再煮10-15分钟后最后放银耳水开后放糖就完成了
你好，这种情况是可以正常喝的，并且营养价值也是很高的，祝你健康！