病情分析： 这个和心情紧张压力大和精子活力不好喝月经周期也有一定的关系 指导意见： 你最好是心情别紧张，最好是让你妻子监测排卵，你最好是戒烟限酒，适度运动，饮食注意营养，打算怀孕的话可以在排卵期同房