可以，孕妇在四个月的时患饥候就要开始补钙，补钙有助于胎儿的骨骼发育，妈妈以后呈哑满也会降低骨质疏松的。建议平时多摄取含钙丰富的饮食，如奶及奶制品、豆皮、豆制食品、芝麻、海坐辉带、和深绿色的蔬菜等。同时，适当的运动，多晒太阳，有助于维生素D的合成，促进钙的吸收。