怀孕35周了每天晚上腰困的睡不着，怎么睡都不舒服，怎么办呢？
匿名用户 2011-12-17 03:43
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您好 真对您的问题 怀丛涌它孕的大肚子侧睡会比称泳较好 建议使用孕筝铜妇专用的拖腹枕 可以减轻肚子的重量 并在睡前喝杯热牛奶 躺下后放松心情 做作深呼吸 在此之前可以先泡泡脚 让脚暖活 达到身心上的纾缓 便好入睡
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怀孕腰疼，是因为胎儿坐胎的位置和生长压迫腰肌导致的疼痛。可以采用较软的枕头垫在腰部，缓解腰肌的压力。切记，千万不能因为孕期腰疼贴膏药，因为所有的膏药都含有麝香、冰片和红花，会造成流产或者滑胎。
可以在腰那里垫个小垫子，给腰一点支撑，这样会舒服点，祝孕气好！
没有办法，怀孕后期都是这样的，做妈妈是很辛苦的，加油
怀孕晚期，主要是腹部向前牵拉的原因，都有该症状，你可以睡前用纯食用醋热敷腰部，或者按摩腰部，同时腰部垫个软枕，也就是不要让腰部弯曲的地方与床的平面悬空，这样就会好多了。
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