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亲匪欺，怀孕期间 缺钙 可以服用钙尔奇，食补多吃牛奶，虾皮以及排安征躬骨汤的。但是不要过量的 补钙 ，因为容易引起胎盘老化，所以选择一些富 含钙的食物 如奶类,豆团吊制品,完全可以得到补充.
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海产品 ，含钙量高的！
食补的话小鱼小虾， 骨头汤 ，海带都不错哦，或者适量吃些钙片，迪巧 钙尔奇都还行，不过建议食补哦 健康无副作用，对了，多晒太阳也补钙~~~
牛奶 ，大骨汤、钙片。。。。
多喝 骨头汤 、多吃点牛肉
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