根据您的描述，在做月子期间是可以用空调的，也可以用油丁取暖的，可以的,温度保证二十度左右的样子就可以了,但是要注意不要太干燥了定时补充水，一般应该25到28度。

可以，注意空气流通，勤擦洗

根据您的描述，建议应该营造安静良好的睡眠环境，同时干净整洁的环境有助于孕妇妈妈放松心情，轻松的环境，心情好睡眠质量就会比较好，房间要保持通风状态，否则孕妇吸收氧气不足容易引起头晕，呼吸困难，洗热水澡有助于肌肉的放松，促进血液循环，建议睡前洗一个热水澡。

你好，可以试着在睡觉前可以饮一杯加糖的热牛奶，食用带有芬芳气味的苹果、香蕉、橘子、橙子、梨等水果都能起到改善孕妇失眠作用。