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亲您好怀孕以后是可以吃些清征蔑今淡的食物的，比如蛋耗乐类，肉类，鱼类，菌亲侨类等等。
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亲您好，怀孕以后是可以会吃些清淡的食物的，不建议吃辛辣寒凉的食物的哦。
你好，每天坚持吃核桃、苹果，注意补钙，多吃蔬菜、鱼类，牛羊肉最好
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