你好：多吃新鲜水果和蔬菜，如果有喉咙痛或咳嗽，喝点热的蜂蜜柠檬水，会让你感觉舒服一些，用盐水漱口有助于治疗咽喉感染，多休息，睡觉有助于身体的自我恢复，多喝水，感冒时，喝热的东西会让你觉得特别舒服，你可以喝一些热的橙汁，因为它含有丰富的维生素C。如果病情严重，就要去医院检查，查明病因，遵医嘱来治疗。

应该是感冒了

用大碗泡一大碗的茶叶茶，在用一件大衣把头蒙起来，把碗放在鼻子下熏出汗，治感冒挺有效的

多喝水，多休息，注意保暖！

我也是这样，快感冒的节奏