你好 以苹果、提子、车厘子、西柚、草莓、奇异果、桃、柑橘等性温平和的水果为主。吃水果的时机最好选在两餐之间吃，这样既不会使血糖太高，又能防止低血糖的发生。

您好：孕妇可以吃自己喜欢吃的东西，可以香蕉，苹果，樱桃，柠檬等，孕妇饮食以天然果蔬为主的，补充好叶酸、维生素、钙等，另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃，容易引发流产的，祝您健康快乐。

你好、孕期保养尽量不要挑食，吃一些补血的食物，比如说参鸡汤，。多吃蔬菜、水果、含钙量高的食物。注意休息。月子好好养身体就好。鱼类，牛骨头汤，心肝肺都得吃，核桃油还是很好的，早睡早起。建议、远离烟酒，孕初期忌吃薏米、螃蟹、山楂。少吃桂圆，不吃生冷.勿近冷水，少化妆品。