怀孕期间不建议乱吃东西，可以尝试一下大肠清洗水疗，真的很管用，目前好多孕妇都在使用。 这是一种用高科技设备对整个肠道进行彻底清洁和全面保养的方法。它只用经过杀菌净化的温水而不是化学制剂来清洗结肠，不会产生依赖性。肠道清洗在可以重建结肠肌肉正确的蠕动节奏，使它能独立健康运动，从而彻底去除便秘缠绕。

你好，便秘常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。 便秘的治疗： 1.宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。 2. 应精神...愉快，情志调畅。若情志失和，忧愁思虑过度，可致气机郁滞而传导失职造成便秘。平时宜多听柔和的音乐，避免观看感官刺激及情节紧张的影视。心胸应豁达，遇事勿怒。养成养花、养鸟、养鱼等习惯来陶冶情操。 3. 选择适合的食疗，如绿豆粥、天花粉粥、三仁粥、黄芪粥等。 4. 选成熟、新鲜、个大的土豆，用冷开水洗净，然后用洁净的器具捣碎，用干净的纱布拧出汁，便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。 5. 养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。