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这是因人而异的， 妊娠期关键不要 偏食 ，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物耀府多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡， 戒烟 ，不要哑立接触有毒物质和辐射源用截悟，
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其原因是多方面的,保证充足的能量,增加鱼,肉,蛋,奶的摄入.注意做好 孕检 。
这是因人而异的， 妊娠期关键不要 偏食 ，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物耀府多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡， 戒烟 ，不要哑立接触有毒物质和辐射源用截悟，
其原因是多方面的,保证充足的能量,增加鱼,肉,蛋,奶的摄入.注意做好 孕检 。