怀孕初期要怎么补钙，加上我牙齿不好，很担心宝宝也是这样，请问吃钙片哪个牌子比较好，大概八周的样子了，第一次怀孕什么都不懂，有经验的妈妈可以提点一下吗？
司马迎波_yONB 2014-11-22 10:07
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孕期每个阶段钙需求量不同，早起800毫克每天，中期1000毫克每天，晚间洞期1200毫克每天，你可以选择钙片搁常葵也可以补充高钙食物比如奶制品、虾皮、海产品、排骨汤等等，总的摄入量不要超过上述标准就可以。另外自己要多晒太絮糕阳，促进钙质吸收。
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到十六周的时候补钙就行，吃孕妇专用钙片，我吃的保灵孕妇钙，吸收的挺好，味道也好
我吃的保龄孕妇钙，不仅补充钙还能缓解牙疼，还补充维生素D3，吸收好
钙片可以选择生物类的牌子，像盖意利就很不错，你可以上网查一下，生物类没有任何胃肠道刺激和其他副作用，可以有效改善缺钙症状，宝宝会通过母体吸收一部分钙，预防小儿缺钙，而且不用搭配ＶＤ就可以很好的吸收，补钙更安全更方便。
如果平时不缺钙的话从第四个月开始补钙就可以了，如果平时就有缺钙就要提前开始补，一般的钙片都是可以的，只要服用后没有便秘等不良反应就可以了，平时饮食中也要注意多吃些富含钙质的食物
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