建议你适当活动,多晒太阳,适当补钙,合理膳食,注意营养搭配

孕期补钙的话，一般是在孕中期的时候哦，可以吃点迪巧的钙片，然后多吃含钙高的食物，如牛奶，豆类，海带，海鲜类的食物，也要注意晒晒太阳，促进钙吸收哦

亲爱的几个月了？如果是后期的话建议用食疗补一下，平时多吃点豆腐，大虾，坚果之类的

这个缺钙的啊，要多晒太阳，多吃补钙食物，要吃孕妇钙片的，迪巧钙片还不错。