这个钙不是补的越多越好的，过多的钙质会使胎儿硬化，不容易生产的

从四个月开始就要补钙了！

孕在4个月是可以补钙的。可以口服钙尔奇D片，多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。