孕吐是怀孕过程总非常自然而正常的现象。建议你少吃多餐，避免吃油腻、辛辣、酸味和油炸的食物，这些食物会刺激你已经变得脆弱的消化系统。 如果你吐得很频繁，可以尝试脑挡减含有葡萄糖、盐、钾的运动饮室索料，这能够肆行帮助你补充流失的电解质。不要早晨起床后空腹服用孕期维生素，你可以试着在吃东西时服用维生素，也可以在晚上入睡前服用。姜能够让你的胃感到舒服一些。把生姜切碎，用热水冲泡，给自己做一杯姜茶。姜糖也是不错的选择！ 维生素B6可以缓解孕吐，你可以问问医生自己能不能服用维生素B6。