体毛较重，是否雄性激素较多，多吃黄豆可补充大豆异黄酮，大豆异黄酮对雌激素有双向调节作用，对促进排卵是有好处的。 每月13日月经来潮，即周期30-31天，可在月经后12天开始B超检测卵泡，起到排卵为止。 最好结合月经周期推算排卵日作参考。 排卵日计算： 周期28天，月经首日起的第14天为排卵日。 周期...29天，月经首日起的第15天为排卵日。 周期30天，月经首日起的第16天为排卵日。依此类推。 按周期30天算，5月13日来月经，排卵日在5月30日。5月28日到6月1日是受孕的最佳日期。