一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

偶尔一次也是可以的，只要不过量就不要紧的，定期检查胎儿发育情况，

你好，可以的，这个没有关系的，只要不吃一些导致流产的食物的话就可以了，不要担心的。