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多涉缠怨喝些鲫鱼汤，在煮之前先用少量的暖瓣油的煎一下，再放入锅中煮，记得一些要把汤煮得呈乳白色比较浓稠的时候再喝；还有每天早上吃两个红糖水荷包蛋，这些都是催奶化殊的好食物，先试一下吧，祝你的宝宝健康。
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多喝汤吧，排骨汤，鲫鱼汤，对了猪蹄汤，医院里刚生完小孩都比较推荐喝猪蹄汤，和黄豆一起炖烂。
剖宫产半个月后吃:水蟮(又称东海龙鱼,超发奶)汤,通草猪脚汤,鲫鱼黄酒汤,跳鱼汤,花蛤汤,泥鳅汤.黄鳝当归红枣汤补气血,效果比较显著,鲫鱼汤喝多了之后宝宝脸上会长湿疹,少喝.上面的汤,只要把几样原材料煮到一起就行了.
到百度上搜索一下，百度上关于下奶的方法密密麻麻，肯定有你要的，你就去www.baidu.com看看吧
葛根素粉