结肠是一种身体的主要器官的一部分，肠进程。 它也似乎是一个我们不重视。 许多人认为，肠易激将清洁本身了。 完美的想法是，饮食将有大量的纤维在它与消费的水果和蔬菜。 问题是当我们认识到，一些实际上是搞一个安全的饮食乔眠串。 大多数的人生活在美国吃更多的肉类和食品加工和作为 国会，目的是清理结肠便可以给你一个好方法，摆脱一些不良毒素在您的机构，增加了残称多年。 在此之后的饮食会给你的能力是最好的健康，您可以。 您可能会思考什么是必须完成这一饮食。 这种饮食清理结肠是一种很容易做，可以做的食物，准备购买的超市或可能是您的权利厨房。 您将需要消耗更多的水果和果汁。 它们可以有很大的帮助的机构。 早餐导吉是正确的时间，增加水果和果汁的饮食以及大量的水。 这些水果和果汁更好，如果他们的消费空着肚子。 数额正在试图约一公升的一天。 他们会给你一个更美好的感觉，也让你的肠子将更多。 在未来的事情是蔬菜。 他们都是伟大的，如果你不要吃淀粉蔬菜如土豆。 您将要坚持生蔬菜沙拉和公正本身。 如果你没有能力吃的蔬菜原料，你可以选择蒸汽，使他们没有任何松动内他们。 纤维，你从蔬菜也将有助于扫了肠道和结肠。