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孕前孕期，要注意多吃水果、多吃富含叶酸的食物（动物肝、红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、豆类、苹果、柑桔、橙汁），不吃辛辣和高糖食物。多补充矿物质、维生素和优质蛋白哑团暖。 孕期食用燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、浅逝更白皙、更漂亮、更不易用裕生病。孕期食用燕窝，产后母婴皮肤都会变好。对孕妇也是营养补充也是很好的。早晚空腹食用营养吸收更佳喔 查看原帖>>
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硫酸亚铁就是真对孕期贫血的治疗，另外可以多吃一动物的肝脏，还有红色食品，如小红豆，花生之类的。祝亲好孕 查看原帖>>
孕期血容量增加，有生理性血液稀释造成贫血的可能。血常规检查血色素小于llOg／L为轻度贫血，小于90g/L为中度贫血，小于70g/L为重度贫血。 轻度贫血可以通过增加摄入含铁高的食物，如瘦肉、猪肝、猪血、花生仁、鱼类等。 可以每日补硫酸亚铁0.3g，配合维生素C服用吸收更好。这个药不会致畸，但常引起...
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