不客气的补气血，吃一些银耳红枣汤会好的。

这个都好各有各的效果，一般怀孕不吃红糖。

糖水，水里加点糖这些就可以了，

喝点姜水，和糠水都可以，这样就可以养胃的和安胎。

这个一般是有一些贫血的现像，就是有一些营养不良的表现的，就可以滋补就可以达到治疗的效果就会好起来的，吃一些像，鱼汤，银耳红枣汤，和山药排骨汤，就可以达到治疗的效果就会好起来的，这个少食多餐一定要达到补充营养的效果才会好起来的。