牙龈肿痛，常见的是患牙龈炎和牙周炎的病人。牙龈肿痛有时是上火所致; 建议多吃宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。忌酒及热性动火食品，另外脾气急躁，容易动怒也会诱发牙痛，所以要时常保持心情豁达开朗。同时还应注意不吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。