你好，根据你所描述的情况来看在怀孕4个月就需要补充钙。 你在服用牡蛎碳酸钙泡腾片的同时是可以喝纯牛奶，毕竟牛奶中含有钙是微量的，并且不一定完全吸收，所以你可以同时服用，建议你定时产检，平时注意胎动情况。

钙质是孕期需要的重要微量元素，孕期需要增加钙质贮存30g，我国推荐的孕妇每日膳食中钙的供给量孕中期为1.0g，孕晚期为1.5g。孕妇每日膳食中钙大约只能摄入0.4-0.7g，需要额外补充，推荐钙的补充量为每日600mg。钙供给不足将影响胎儿骨骼和牙齿发育，新生儿出生体重也较低。补钙可以多进食牛奶、补...充钙片和孕妇专用的复合维生素和微量元素制剂，食物方面可以多吃些含钙高的食物，如骨头汤等。

孕期和哺乳期每日所需钙的量跟平时是一样的，并不需要特别补钙，喝牛奶吃酸奶同样能达到补钙效果。平常饮食注意均衡营养，再加上多吃蔬菜水果就行。 迪巧和钙尔奇钙片补钙效果都可以，任选一种即可。 妈妈经验，仅供参考。

不论母乳还是配方粉喂养，都没必要额外给孩子补钙、锌、镁等微量元素。钙对婴幼儿生长发育很重要，但母乳、配方粉、婴儿营养米粉等食物中含有足够的钙。钙是否能被吸收到骨骼内，与摄入的维生素D水平有关。母乳中维生素D含量不足，所以需要额外补充400IU\天。补钙会引起便秘等不良现象。