你好!合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，要常吃多纤维的蔬菜、瓜果，它们含有大量的植物固醇可以抑制胆固醇吸收，起到抗动脉硬化作用。适量或少量饮酒也能降低胆固醇。