去医院看一下，要吃叶酸和补钙的！我怀孕三个月的时候，气色也很差，贫血，差点晕了，后来吃叶酸就好了！

这个每个人情况不一样，口味也不一样，我是吃的蒸毛芋头（连皮蒸），然后沾酱（生抽、辣油、大蒜炸的汤），我吃了一个月不到，天天晚上吃，很好吃呢，但我现在不吃了

多吃些营养餐啊，加点孕妇牛奶

多吃肉蔬菜喝牛奶

饮食清淡、多补补、钙、血、都要补