初中生男生如何减掉肚子上的赘肉
匿名用户 2011-02-08 21:47
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。。。 运动、运动助香高、再运动、、禁沙、 有一点，千脚怪万千万不要吃减肥药哦。。。 还有，就是多喝水、吃水果
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如果你有毅力，每晚不用多，前一周每天晚上睡前20个仰卧起坐，之后每天晚上50，坚持1月就初见成效，三月稍微有型，6个月后达到完美！
做引体向上10个 俯卧撑50个每天 坚持2个月就有效果了 我就是这样减的
做仰卧起坐吧。