亲您好，用热毛巾敷后，要用手使劲揉或者是用梳子梳。睡觉的时候一定要仰卧。

亲，要给宝宝多吃的，吃之前热敷，还有如果感觉涨奶就是宝宝睡觉就是让爸爸帮忙吧，最重要的是保持一个良好的心态，还有就是妈妈身体恢复的好，祝福妈妈幸福，宝宝健康成长！

生孩子第三天是长奶高峰，最好都让他流出来，要是吸不出来就找个按摩师给按摩出来吧，有时憋得厉害会引起发烧的

一定要让宝宝多吸的，宝宝吸的多了，你的奶水才多的，你奶胀就说明的奶水很多的，不可以堵着里面的，让宝宝多吸。自己用吸奶器的话，是要配合奶阵的。宝宝是可以吸出来的。或者你用手挤看看， 我觉的手挤更好挤出来的