孕三个月，最近总是失眠，做噩梦，有什么办法缓解吗？对胎儿有影响吗
乙兴德_BOj9 2014-04-10 23:06
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妈妈是不是最近担心的问题比较多呢？或是体内缺乏DHA了，因为孕三个月正是胎儿脑部发育禁眨昌的高峰，如果日常供给不足，就助间会跟母体抢夺了。 妈妈多出去走动下，不要太多担心，定期孕狼震检，相信宝宝一切都好，睡前不要看容易引起情绪波动的电视或是听节奏感太强的音乐，听些轻缓的音乐还是可以的。喝杯牛奶，帮助睡眠的
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是会有影响的，一定要保持好心情，小孩才会比较乐观， 烦心的事不要想，每天看看孕妇的书，
建议还是可以平时多听一些胎教音乐来辅助平时的睡眠问题，多注意平时的饮食还有作息时间以及休息