情经常半夜做噩梦，怎么办啊，失眠

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六宏峻_fUPT 2014-03-08 10:30

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您好，帮助夜间睡眠，提高睡眠质量除了使用药物以外还可报高以通过调节作息和饮食来治疗失眠。建议您晚饭散步键亲之后可以饮用一杯热牛奶，定时上床，睡锅沃套眠不做刺激的事情，日常多食用莲子，大枣，胡桃仁，桂圆等帮助安神定心。

刚心香_NPHB 2014-03-08 10:44

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其他回答

您好，根据您的描述，您说的这种情况对于您的工作是非常不利的，您应该确定一下您最近是否有什么压力造成您最近长做噩梦。根据您的情况，建议您应该适当的吃一些有利于睡眠安神的药物，祝您早日康复！

蹉盼旋_zoF7 2014-03-08 10:48

病例分析:失眠往往与焦虑抑郁情绪有关意见建议:建议于精神科就诊，进行进一步的诊断和治疗

盖仪文_Upmk 2014-03-08 10:33