头晕的原因有很多，最主要的是平素饮食结构的不合理，患者大量吃高脂肪、胆固醇的食物，而又不爱运动。目前该类疾病的发病率有上升趋势。建议尽快到医院治疗，及时治疗助于病情恢复。

（1）体质差者可提高身体素质，体胖者可增强气血运行，加速排泄水湿痰饮。 如何预防头晕 （2）饮食宜素净和容易消化。不宜食用烟、酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。 （3）冬瓜、萝卜、芋艿、慈菇、地栗、赤小豆、米仁具有化痰结、利水湿的作用，可以选作辅助治疗。 （4）不要过多饮水，注意异体蛋白...的摄入，如鱼、虾、蛋、蟹、乳等。 （5）发作期宜卧床休息，防止起立跌倒受伤。减少头部转动。 （6）卧室光线宜昏暗，环境要安静。 （7）保持心情舒畅，防止七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）过度。 必要时，建议到正规的医院检查，对症治疗才是恢复健康的关键。

不知道你怀宝宝几个月了，怀孕初期反应通常比较大。建议你去医院看一下，我亲戚怀孕除了呕吐犯困没有这些症状的，我建议你去医院化验下，也许身体里某种元素缺乏了，去医院听听医生怎么说，千万别耽误了。